日常生活中的很多常見品都可能對自己的健康有好處,,就像是小小的口香糖也不例外,,我們大家都知道,,考試是幾乎人人人生中都要經歷的“大關”,,除了一些傳統(tǒng)的應試技巧緩解自己的緊張之外,,最近,,心理學家發(fā)現一個新的應考竅門:嚼口香糖,。
據了解,美國“網絡醫(yī)學博士網”報道稱,,美國紐約圣勞倫斯大學的研究人員對在不同考試環(huán)境中學生的表現進行了具體的研究,。結果發(fā)現,在考試前如果學生嚼5分鐘口香糖,,考試中就會表現的更自然,、放松,考試成績也有所提高,。
研究負責人,,心理學副教授塞吉•奧尼帕博士表示,身體的微小活動如咀嚼等,,有助于分散人體的注意力,,從而緩解考試前的緊張、焦慮等情緒。此外,,這種小動作還能有效的刺激大腦,,讓大腦變得清醒、活躍起來,。
但是,,需要提醒大家的是,這種效應持續(xù)時間不是很長,,一般來講大約只有15—20分鐘;而且考試開始后,,學生必須馬上吐掉口香糖,因為一邊答題一邊咀嚼很容易導致分心 |